Значај хигијене

    Да се подсетимо још једном зашто нам је битно спровођење хигијене и прања руку.     Као што знамо циљ хигијене је да се очува и унапреди здравље.    

   Личну хигијену спроводимо да би спречили појаву болести, очували ментално здравље и одржавали чистоћу тела.

   Под личном хигијеном подразумевамо.

                 -хигијену тела и руку (прање руку, купање, туширање, умивање, прање косе, хигијена телесних отвора-очију ,ушију, уста,зуба…)   

                 -хигијена исхране

                 -физичка активност

                 -хигијена сна и одмора

    Лична хигијена није само потреба појединца већ и средине у којој живи.                                                                                                                          

                                         ПРАЊЕ РУКУ

    Редовним прањем руку спречава се ширење заразних болести. За прање руку потребна је:

                        -текућа вода

                          -сапун

                          -папирни убрус

    Руке треба поквасити топлом водом, нанети сапун, сапуницом протрљати свуда по рукама најмање 20 секунди. Посебно обратити пажњу на део између прстију и ноктију.

Испрати руке топлом водом, обрисати их папирним убрусом или пешкиром.

   Руке треба прати:

                        -пре и после јела

                        -након коришћења тоалета

                          -после брисања носа или кашљања

                        -после играња напољу или са животињама

            СПРОВОДИТЕ ЛИЧНУ ХИГИЈЕНУ И ОСТАЈТЕ МИ ЗДРАВИ

Медицинска сестра на превентивној здравственој заштити

Зора Пустињаковић